相信不少人都知道被高血压问题困扰会让你受到比较大的折磨，有人说，其实遇上这样的问题可以选择合适的水果来吃，从而帮助自己达到一定的食疗效果，那么，高血压吃什么水果好呢？小编得知，被高血压问题困扰可以选择三种水果，一起来看。

高血压吃什么水果好？这三种水果，经常吃对身体好！

1、橘子健脾稳压

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，因此，冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益处。

2、柚

性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

3、荸荠

这种水果外壳红黑红黑的，稍微还有点硬，把它剥开，里面就是白白的肉肉，吃起来又甜又脆，荸荠具有很好的抗菌作用，但是它的降压效果会更好一点，这主要源自于它含有一种叫做荸荠英的成分。

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