做人，心中有信仰，手中有技能，做人有人品，处事有修养。才能立足社会，走向成功。做人，切莫骄傲自满，趾高气扬，目中无人。不要低估别人，抬高自己。发自己的光，不吹他人的灯。

做人，要懂得看他人的长处，帮别人的难处，记他人的好处。常怀感恩之心。做人，要真诚。光说不行，重在行动。老实做人，踏实做事。言行一致，才是正确的为人之道。

外因——不习良?惯或?因素，导致阳气?受损

经常熬夜，胆胃?上逆体质，房事?过度，或自慰过频，生孩子流或?产，使湿邪、寒邪外?侵，过食?寒凉，如冷饮、反季果蔬?等，曾因减为?肥和便?秘，吃一些寒凉?的药物，伤及脾?阳，喝啤酒、吃海鲜，久居湿之寒?地或穿得?太少，饮食于过?丰盛、油腻，脾的负?担过重，对湿气的?运化不完全，导致湿?气内停，补气血调体身?时，而有脾健?除湿是?导致脾肾?阳虚的重要原因，寒与湿狈狼?为?奸，相伴相?生，越越来?重！

诸病食忌：百病之生，固属外触六淫之感，内受七情之伤，其余大半由饮食失宜致生诸疾。今世之医，鲜有知其故者。史称扁鹊，仓公疗人之疾，往往洞悉脏腑，今古无不目为神奇，而神奇之法，世失其传，末免令人悼憾。予窃慕有年，搜罗往籍，自农，轩以下历朝诸子著述，凡有关于饮食失宜，致生众疾者，随手撮录汇辑一编，暇时备予自览，以证验与不验焉尔。

诸风食忌：猪肉，生姜同食发风。驴肉动风。羊脑酒和食之动风，迷人性。鲤鱼发风热，风家食之遗祸无穷。黄鳝，虾，蟹，蚌并动风。柿发风。樱桃发暗风。白果同鳗鱼食，患软风。榧子同鹅食生断节风。芡实生食亦动风。慈姑发肠风。小蒜，正月食生葱令人面上起游风。白菜发皮肤风痒。芥菜同蒿，木耳，士菌，荞麦，糯米，秫米，酱并发风。酒后卧黍穰，食猪肉令人患大风。醉卧当风，则生癜风。猪肉同荞麦面食，令人发毛落。胡桃多食落眉。淡菜多食落发。杏多食令人目盲须眉落。

寒病食忌：猪肉伤寒后食之必再发，冷人亦忌之。牛乳患冷人不可食。牛蹄中巨筋多食令人生肉刺。鹿肉正月至八月不可食，食之发冷痛。白鱼经宿勿食，令人腹冷。甲鱼性寒冷，多寒人忌食。梨多食令人寒中。瓜五月沉水者食之，得冷病终生不瘥。菠菜动冷气，先患冷痛人食之必破腹。菾菜，莴苣患冷人并忌之。芋头动宿冷。茄子，稍瓜，菜瓜生食多冷中，患冷人忌之。扁豆，稷米与瓠同食发冷病，但饮黍禾穰汁即解。小米胃冷者忌之。芡实生食动冷气。鸭蛋多食发冷气。蚌蚬肉亦动宿冷。苋菜冷中。瓠子冷气，人食之永不除根。

热病食忌：狗肉热病食之杀人。羊肉天行后，食之必发热。羊胫骨有宿热人勿食。牛肉同韭薤食，令人热病。鲤鱼天行病后，不可食之。黄鳝时行病后，食之多复。蛏热病人忌食。鲚鱼助火。荔枝火病人忌之。杏多食致隔热。橙发虚热。枇杷多食发痰热。杨梅久食令人发热。韭热病后十日食之必再发。薤发热病忌之。芥时病后忌之。小蒜热病人忌之。菜瓜天行病忌。黄瓜时病忌之。甜瓜多食发虚热。茨菇发虚热。

疟疾食忌：猪肉疟疾食之必再发。羊肉疟疾食之亦复发。鸡蛋煮食发三疟。樱桃有寒热人食之必复。李临水食之令发痎疟。桃食饱饮入水浴令人患寒热。甜瓜九月被霜者食之冬病寒热。黄瓜动寒作热发疟。扁豆发寒热疟疾；芋头，山芋亦如之。

容人之过，念人之恩---人非圣贤，孰能无过。在这世上的每个人，都不是十全十美的，是人，就难免会有疏漏，会有犯错的时候。宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，我们生命中就多了一点迂回的空间。宽容别人，善待自己，生活中才会感受到更多的关爱和扶持，才不会有太多的寂寞和孤独。“泰山不让土壤，故能成其高；大海不择细流，故能成其深。”包容别人是一种修养，不是懦弱，也不是胆怯，而是谅人所难，扬人所长，补人之短，恕人之过。包容是一种美德，也是一种善良，善待别人的同时，也是善待自己。宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

人各有所长，取人之长补己之短，才能相互促进，才能有所发展。萧何月下追韩信，徐庶走马荐诸葛，这些容人之长的典型早已成为千古美谈。然而，在现实生活中，有的人却十分嫉妒别人的长处，生怕他人超过自己而想方设法进行压制，甚至造谣中伤，污蔑陷害，结果亦是害人害己。人无完人，金无足赤，多一份宽容和理解，人生也就多一份阳光与和谐。

容人之过，也要念人之恩。人生路坎坷，难免几多艰辛。但总有人会在你极为彷徨艰难的时候，对你伸出援助之手。所谓“滴水之恩当涌泉相报”，曾经帮助过你的人，一定要铭记于心，以图他日有机会回报一二。“惟有身处卑微，最有机缘看到世态人情的真相。”在你穷困潦倒的时候，肯帮助你的人，一定是你生命中的贵人，树高万丈不忘根，人若辉煌不忘贵人，那些对你好的人，都是你生命中可遇不可求的贵人，要好好珍惜。失意时，他们会对你伸出援助之手，助你度过难关；得意时，他们敢直言不讳你的不足，助你不断进步。都说锦上添花容易，雪中送炭却可遇不可求。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。心宽一分云消雾散，让人一步晴空万里。

寒湿的那些症状，你有吗？

1、舌苔发白，代表体内有寒湿。2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。4、咳嗽时痰是稀白，代表体内有寒。

5、流清鼻涕，代表体内有寒。6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。

11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重

久站伤骨伤肾，熬夜伤肾精气。久视肝血，肝血充足，才能滋养视力。肾阳虚，肝血亏损，是导致戴眼镜才能看清楚的根本原因。许多科学家不用戴眼镜。戴近视镜不是有文化！头大无脑，乳房大无奶汁是同理。缺钙才大头儿。脂肪积聚于乳房才波大。聪明是先天肾精气充足。乳液是气血与充足营养所化生。近视是肾阳虚与肝血亏损，正气能量不点，无知者认为近视是读书多导致。无知致极！久站伤骨伤肾，熬夜伤肾精气。久视肝血，肝血充足，才能滋养视力。肾阳虚，肝血亏损，是导致戴眼镜才能看清楚的根本原因。许多科学家不用戴眼镜。戴近视镜不是有文化！头大无脑，乳房大无奶汁是同理。缺钙才大头儿。脂肪积聚于乳房才波大。聪明是先天肾精气充足。乳液是气血与充足营养所化生。近视是肾阳虚与肝血亏损，正气能量不点，无知者认为近视是读书多导致。无知致极！

中医讲：望、闻、问、切、排在最前的就是《望诊》而在诸多望诊中，面诊、手诊很经典：健康身体才是唯一。

？、面色发红————阴虚，心血管疾病（高血压）

？、面色发黄————脾胃虚弱

？、面色发白————呼吸系统弱，体质弱，血虚

？、面色发青————身体虚寒

？、面色发黑————肾脏功能失调

？、长痘痘——内分泌失调，上火

？、长斑——内分泌失调，血瘀

1、肺开窍于鼻

？、鼻子发红、毛孔粗大————肺热肺燥

？、呼吸困难、胸闷————肺气虚

？、鼻根————心区（有不连接的横纹：心血虚；直通深纹：心血瘀阻）

？、小孩鼻根发青————肠胃问题

？、成年鼻根发青————心脏问题

？、鼻梁————肝区（暗青）

？、鼻头————脾区（长痘、发红）

？、鼻翼————胃区

？、鼻头红肿、长痘、口气————脾胃火旺

2、肝开窍于目

？、眼睛红血丝密布————肝火旺

？、视力下降、视物模糊————肝肾不足

？、眼睛干涩、迎风流泪————肝血不足

？、眼睑发黄————可能有肝病

？、黑眼圈————肾虚（睡眠不规律）

？、眼袋————脾虚（饮食不规律）

3、脾开窍于口

？、血虚女性三白（脸白、口白、指甲白）

？、唇色淡白————脾虚血虚

？、唇色过红————脾胃有热

？、唇色发青————体内有寒

？、嘴唇干裂起皮————脾虚，胃肠有火

？口气————胃火大

4、心开窍于舌

！、正常舌头颜色————粉红

！、舌尖偏红————心火重

！、舌头淡白————心血不足

！、舌头发紫————心脉瘀滞

《肾开窍于耳、耳鸣————肾虚胆、肝火旺》魔高一尺、道高一丈、用实际行动证明一切。我喜欢：只为学习找方法，不为失败找理由。

端午前后，此节气天气盛，地气高，人气在头，头宜常凉。

端是开端，初始的意思；午在地支中属火，是阳气的极致。

端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了，此时节尤其要注意头部保养。

保养得好，能让人神清气爽；保养得不好，会使人精神昏愦、头痛、头晕。

秋天脑瘤病，中风等恶疾高发，都跟夏季没有保养好头部有关，因为火性炎上，头部首当其冲，长时间被湿热熏蒸。

头宜常凉，用清凉醒神、祛风散热、芳香开窍的中药做成药枕，在睡梦中缓缓渗入头部，使人以在这炎热的夏季，保持头部神清气爽。

为什么现在年轻人白头发那么多？

肝血见了底，白发上了头！?头发与人体气血的盛衰有着很大的关系。

?“发为血之余”，头发是血液的产物，“血盛则发润，血衰则发衰”，当人体的血气旺盛时，毛发的生长也就比较旺盛。?血气亏虚时，头发也就早白、稀少了。而肝脏主生发，又是藏血的，它就如同一个大血库，如果血库中的血液不足，人体气血亏虚，以致头发营养不足而出现白发脱发。

?需肝，脾，肾三脏同调，补气养血，肝血库充盈，秀发乌黑浓密。

“观起脉证，知犯何逆，随症治之。”，这句话是辩证的，是张仲景学术思想代表性语句。可以理解为“观起症，随症治之”与”知犯何逆，随症治之。”前者为之“常”后者为之“变，但这句话整体上讲，关键是“脉证”，脉象在《伤寒论》中的诊断价值十分重要。有人说伤寒从脉不从症，杂病从症不从脉，这句话有点偏。但也说明了伤寒外感病的脉诊是不可忽视的。举一个例子生:对于发热恶寒脉浮者，大家都会想到桂枝汤和麻黄汤，而对于发热恶寒脉沉者，大家就不敢随意用桂枝汤麻黄汤，脉象在这里显得非常重要，张仲景在《伤寒论》中描写许多错综复杂的症候，在三阳病篇有三阴病症，在三阴病篇有三阳病症侯，有上热下寒症，有外寒里热症，这些都说明症候是变动不拘的，因此经方的应用也不是一成不变的。症候变化的原因，有体质因素，有气候因素，有药物因素，所以我们应用经方的时候要把这些因素都要考虑在内，没有一张方子可以一成不变地用到底的。

人们都知道经方是经典，但是他只能告诉你这样的病症怎么用药，怎么辩证，临床上疾病变化多端，病因随症辩证，随病而变，外因告诉我们春风，夏暑，长夏多湿，秋燥，冬寒，要找出他们的代表群症候，以作为辨证论治病因的依据，内因又告诉我们疾病病理阴阳表里虚实寒热的本质，从外到内辨证论治，才能认清病因，病症，性质，为下一步用药打下基础。

热药阳药反应现，此类药专去阴邪，仔细观察明端详，胸中烦躁或昏厥，

鼻衄满口起疱疮，喉干喉疼目也赤，咳嗽痰多不停样，周身面目现浮肿，

发现斑点痛又痒，汗出泄泻邪要去，困倦数日即可恙，阳药反应多种象，

药后仔细观异常，经验积累靠时间，功夫积在感悟上，弄清作用是正副，

后世医家经验多。

邪气入胃相传死期---胃病之形胀满胸，腹腰五日痛相攻，三朝膂楚尿多涩，五体难移六则凶，夏令亡时当日昳，冬天必在丑初终。

解释：经曰：胃病胀满，五日少腹腰脊痛，胻酸，三日背膂筋痛，小便闭，五日身体重，六日不已死。冬夜半后，夏日昳。此言邪气入胃而有相传之死期也。胃病者，其病当胸口胀满，五日则胃传于肾，其广证当少腹腰脊痛，胻酸；又三日则八日矣，肾病移于膀胱之府，其症当背膂筋痛，而小便自闭也；又五日则十三日矣，又上而传之于心，其症当心痛也；又六日则十九日矣，其病不已则死，但冬之夜半属丑，夏之日昳在未。按昳即日昃，日侧西之谓欤焉。

邪气入膀胱相传死期---膀胱病症在尿难，五日腰痹腹胫酸，

腹胀一朝身体重，两天不愈命当残，冬时约在鸡鸣死，夏日亡于下晡看。

解释：经云：膀胱病，小便闭，五日少腹胀，腰脊痛，胫酸，一日腹胀，一日身体痛，二日不已死。冬鸡鸣，夏下哺。

此言邪入膀胱而有相传之死期也。膀胱病者其症当小便闭，五日则自传于脏，其症当少腹胀，腰脊痛而胻酸也；又一日则六日矣，水来克火，故肾传之小肠，其症当小腹胀也；又一日则七日矣，府邪上移于心脏，其症当心痛也；又二日则九日矣，其病不已死。但冬之鸡鸣在丑未，士来克水，故冬死于鸡鸣；夏之下哺在申，金败不能生水，故夏死于下晡也。

什么是肿瘤？我们为什么要学习与研究肿瘤的防治？

肿瘤是癌瘤两者的总称，良性的称瘤，恶性的称癌。总之是气血不通留而不走也。是一种多见病与常见病。据目前统计，全世界每年因癌症死亡的人近万以上，并有逐年上升趋势。在我国，癌症也是常见的病。它严重损害劳动力和威胁人民的身体健康，我们是医务工作者是救命的，因此要学习肿瘤的防治，是关系到千行百业建设社会主义的一件大事。

有人说，癌症的治疗是世界医学发展的尖端，谈何容易？“是癌医不好，医好不是癌”“十癌九死”简直对癌症成了谈虎色变，我们这些医生敢去攀登科学高峰吗？我认为这种看法说法都是片面的，甚至是错误的，何以呢？“世上无难事只怕有心人”。周总理在全国肿瘤会议防治工作上指示我们说：“一定要有人研究和治疗癌症，我国医药学一定要战胜它。”我们既入医林，就该撑大愿船，以济世活人为自己的责任。怕甚么，这副担子肩挑起来吧！我在前面走，你们跟上来吧！

癌症本来就有，这是叛变了的异性细胞赘生物，古人把它包括在肿瘤之内，肿瘤分良恶两种，良性的叫瘤，恶性的叫癌。现在不过比古代的癌症更多而已，只要从古典医学宝库中细心研究，再结合现代科学仪器检查，将它分类定性，治起来中医是有特色的。

中医是整体观念，辨症施治、扶正祛邪，壮大自己的队伍去消灭敌人。说现实点就是用药有尺度，只杀癌细胞，不伤好。决不是头痛医头、足痛医足，敌我不分好坏细胞一并杀掉的办法。

中医与肿瘤的五个问题---1、中药能抗肿瘤吗?

　　根据临床及实验研究许多中药具有明显的抗肿瘤作用，有些药物是通过扶助正气、加强机体免疫功能来间接的达到抑制肿瘤生长的作用，有些药物是通过活血化瘀、软坚散结、以毒攻毒的方法来治疗肿瘤的，目前已有大量的文献报道了中药的抗肿瘤效果。

　　2、中医是如何治疗肿瘤的?

　　中医治疗肿瘤离不开辨证施治，在明确诊断后根据患者不同体质、证型，采取异病同治、同病异治、辨病与辨证相结合的方法来治疗肿瘤。比如，同样为肺癌患者，治疗起来所用治法和方剂有所不同，这是因为他们具有不同证型，如痰湿型、阴虚型、气虚型、瘀血型等等，而各个患者体质、病期又有所不同，故同样的病治疗起来就有不同治法。相反，如果不同的肿瘤患者具有相同的证型，则采取相同的治法。

　　3、中医治疗肿瘤有哪些优势?

　　中医治疗肿瘤具有一定优势，在治疗肿瘤时注重局部和整体、微观和宏观的关系，根据患者不同病期可以采用不同治法，如早期患者正气尚强治疗以祛邪为主扶正为辅，中期则祛邪扶正同时兼顾，晚期则以扶正为主祛邪为辅，总之，要做到扶正不助邪，祛邪不伤正。

　　4、癌性疼痛，中医有办法吗?

　　癌性疼痛是肿瘤常见症状，中医治疗起来也要分清疼痛部位、程度、性质，以及导致疼痛的原因，采取辨证和辨病相结合的方法来治疗，如有些疼痛患者怕冷、畏寒、天气变化时疼痛加重，根据中医辨证多为寒性疼痛，治疗就以温阳驱寒方法为主。若患者疼痛部位灼热、红肿，再根据舌象、脉象符合热性者，则采取清热解毒的方法治疗。另外，有些中药具有引经的作用，可根据不同部位选择不同引经药物。

　　5、癌症晚期，中医有办法吗?

　　晚期癌症多采取姑息治疗的方法为主，中医治疗的目的是以延长患者生存时间、减轻患者痛苦、提高患者生活质量为主，根据患者不同病种、不同病期、正邪的盛衰等情况，分别采用不同治疗方法。

茫茫人海心作船，牵挂问候情为帆；心中常有彩虹在，每日都是艳阳天；

夏季养生当主静，睡好子午想清闲；饮食清淡莫贪凉，每天姜茶排湿寒；

薏仁茯苓白扁豆，放在一起功效翻；艾灸选在上午做，阳气顺势往上窜；

晨起一杯阴阳水，大便畅通不黏粘；冰镇啤酒和饮料，清凉爽口君莫贪，

西瓜水果要适量，冷食凉面消化难；天热适当出点汗，最怕空调屋里钻；

脾虚尽量少喝茶，大麦苦荞也参禅；苦菊野菜和苦瓜，吃苦养心也不难；

夜市烧烤最好躲，伤脾伤肾又伤肝；心情舒畅最重要，开心快乐第一关；

养生之道掌握好，一年四季人平安！——学会养生！

“医生为什么收诊费呢？”

医生是要靠自己的学识和劳动挣生活费的。一张处方，看上去只是一张纸、几个字，但这张纸背后，买了多少书，拜了多少师，外加多少个不眠之夜的苦功，多少大病当前的心惊胆战，包括看你这个病时的绞尽脑汁，把这些摊进去，就不止几分钱了。作为病人，我们反倒希望这张处方更值钱一些。

付诊费，是在表示对医生的尊重，也是促使他更好地开处方。

大家记住：影响我们健康的七个要素。调理恢复的速度是由病人的七个要素决定。

第一、病人的年龄，一个20岁的人和一个70岁的人。得的一样的病，恢复的速度绝对不一样。

第二、得病的时间长。

第三、吃药的多少，吃的药越多，恢复得越慢。这没办法，因为药物的副作用伤了脏器。还要排出去。

第四、改变生活习惯的速度。最好改掉一个坏习惯，这是对患者最低的要求。最好是改掉一个坏习惯，增加一个好习惯，这一正一负，效果很神奇。会让你的效果翻倍。

第五、是否做过手术，用过激素类药物？

第六、其实说来说去就一个东西，只不过西医的叫法，中医的叫法。，营养的叫法，老百姓的说法都不一样，西医大夫叫免疫力，老百姓把我们的免疫力叫底子，中医叫体质，元气，营养叫气血。但都是一个意思。

第七、患者的情绪，心态，人际关系，这些也是起决定作用的，还有一个就是善良。

中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。

宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。女人宫寒易惹妇科病

1子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

2卵巢疾病：

卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

3输卵管疾病：

慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

所以说，宫寒，不只是子宫寒冷，宫寒还会影响妇科一系列问题。

帝王保命求仙丹，我想长寿靠心宽；仙丹难求不好找，要想心宽并不难；

无边欲望都放弃，知足常乐莫要贪；三千烦恼能割舍，远离名利人自安；

为人复杂多算计，老天惩戒空喜欢；但行善事莫问果，天随人愿不阻拦；

人算不如老天算，惩恶扬善能把关；百病都从心头起，生气发怒加湿寒；

癌症都是气所於，湿寒淤堵邪气钻；中医治癌排淤堵，扶正祛邪多舒肝；

吃药还得把歌唱，病随歌走人平安；压力烦恼全忘掉，愿您快乐每一天！

说黄酒很适合女性，是有原因的--

它可以活血驱寒。关于这一方面，医药学家李时珍早有论述：“少饮则和血行气，装神御寒……”黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在冬日容易感觉到手脚冰凉的女性尤其适合。夏日到处空调凶猛，黄酒温经散寒，喝了还可抵御寒冷的刺激，从而预防感冒。

另外，人的胃病往往源于夏季，因为气候炎热吃冷食比较多，容易伤胃。在一些沿海城市，人们喜食海鲜，海鲜味美但性寒，多吃容易造成胃寒，而黄酒性温，温寒相抵便无疾患之虞。在南方，夏天比较潮湿，湿气比较重，喝黄酒能发散湿气。黄酒酒精度数非常低，但也要注意量，一次饮用—克为宜。

人若想获得健康长寿，一修元神，二养脾胃，三调气血。因为心态不好元神不能正常工作或罢工。中土（脾）是五脏之母，源源不断地将五谷精微物质运送到全身各个部位，给五脏六腑提供能量。气血是人体维护生存的阴阳两个方面，缺一不可，血为气之母，就是说，气是从血中生成的，气为血之帅，就是说，血的运输要靠气来推动，气衰血流无力，人体所需的营养和氧气供应不足，血流往体外运输代谢垃圾的工作量就会大打折扣，进而渐渐生成痰而瘀堵血路（血管），后续各种病痛就会行成慢慢发展成心脑血管病、中风、肿瘤等各种疾病。

其实养生很简单，开头文做好就能健康长寿，寿过天年（岁）不是梦！只是在你自己的态度，想要才能得到！朋友们好好在意，珍惜父母给于我们的生命！