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白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin 长时间工作压力大，生活不规律，饮食不规律都是肾虚发病的主要原因。 肾虚会让我们出现腰痛、身体乏力等症状，肾虚患者应多吃些对治疗肾虚有帮助的食物。 除了可以服用蓄劲仙灵脾酒外，那吃什么水果对身体有益呢？ 芡实—脾肾之药 又称鸡头米，鸡头实，《神农本草经》上品，性平，味甘、涩，益肾固精，补脾止泻，除湿止带，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻等。《本草经百种录》称芡实为“脾肾之药”，补脾益肾；《本草求真》称，芡实的功效与山药相似，因为其涩可固肾，所以更甚于山药。板栗—肾之果又称栗子，最早见于《诗经》，距今有多年的历史。板栗性温，味甘，入脾、胃、肾经。除有养胃健脾的功效外，更有补肾强筋，活血止血，止咳化痰的作用。药王孙思邈在《千金方·食治》中写道，“栗，肾之果也，肾病宜食之”。早晚生吃2颗栗子，对老年肾亏、小便频繁有帮助。但是，栗子生吃难消化，熟吃易胀气，所以脾胃虚弱、消化不良、风湿病的人不适合多吃。桑果—肾阴果 俗称桑椹，入药始载于唐朝的《唐本草》，味甘、酸，性寒，有滋阴补血，生津润燥的功效。现代医学临床证明：桑椹有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效，对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘、风湿关节疼痛均有显著疗效。药理研究表明：桑椹入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。因此，肾阴虚的人可以适当多吃桑果，但孕妇、咳嗽咳痰的人、脾胃虚寒的人就不要吃了。枸杞子—天赐上品 枸杞子之名始见于《神农本草经》，性平，味甘，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的作用，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，目昏多泪等。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。枸杞子比较适合虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣的人服用，但脾虚有湿及泄泻者（症状为食后饱胀、腹泻、拉肚子）忌服。不是什么水果都适合肾虚的人吃，水果也有寒热平等性状，肾虚的人需清楚自己是肾阳虚（畏寒，可按用量按时服用蓄劲仙灵脾酒）还是肾阴虚（怕热）等才可以吃对水平，才能对肾虚有很好的效果。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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