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有人说他不仅吃得少，还容易便溏，不知道是什么原因引起的。今天我们就一起来看看。

其实这些都是有脾胃虚弱导致的。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，若是脾胃虚弱，就会百病丛生，就如明代李东垣的《脾胃论》中，认为“百病皆由脾胃衰而生”。《黄帝内经》中也提到脾病者，...虚则腹满、肠鸣、泄泻、食不化。

脾胃虚弱具体会引起以下5类症状。

1、舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

2、食欲下降

在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

3、早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

4、湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

5、大便异常

如果出现大便形状软烂、黏腻、稀溏等，即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

当你不仅吃得少，还容易便溏的时候，多半是脾胃虚弱了，那么该如何调理呢？

出自于《太平惠民和剂局方》的参苓白术散，药性比较平和，温而不燥，是调理脾虚湿盛泄泻的常用方。

组方：人参、茯苓、麸炒白术、山药、麸炒薏苡仁、莲子、炒白扁豆、砂仁、桔梗、甘草。

组方介绍：君药：人参、白术、茯苓、甘草-益气健脾渗湿。

臣药：白扁豆、薏薏仁、山药、莲子-健脾益气、除湿止泻。

佐药：砂仁-通上下气机、吐泻可止。

使药：桔梗-太阴肺经的引经药，载药上行，培土生金。

功效：健脾、益气。用于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力。

参苓白术散的联合用药有哪些？

1、功能性消化不良

功能性消化不良多由脾胃虚弱、湿浊内生、邪实中阻又造成气机阻滞等。

调理原则：健运脾胃、化湿行气除滞

联合用药：参苓白术颗粒+多潘立酮

参苓白术可健运脾胃，从根本上解决脾胃虚弱引起的消化不良。而多潘立酮做为胃动力用药，可迅速缓解消化不良引起的腹胀等问题。

2、慢性腹泻

慢性腹泻病情复杂，多因脾胃气虚运化失常导致泄泻同时伴有菌群失调。

调理原则：健脾益气、渗湿止泻

联合用药：参苓白术颗粒+蒙脱石散+益生菌

参苓白术健脾益气除湿止泻治本，蒙脱石散可吸附肠道多余水分迅速止泻，腹泻必有菌群失调，益生菌可调节肠道菌群，让肠道菌群恢复正常。

（注：蒙脱石散除了能吸附肠道水分、病毒、细菌也能吸附益生菌，从而降低益生菌疗效，所以两者应间隔两小时以上服用）

3、慢性胃炎

饮食不规律、过量饮酒、情志不畅、多食生冷刺激食物、暴饮暴食等都损伤脾胃导致慢性胃炎。

调理原则：补脾益气、降逆和胃

联合用药：参苓白术颗粒+铝碳酸镁

参苓白术健运脾胃，促进胃粘膜修复，铝碳酸镁可迅速缓解因胃部炎症导致的胃痛、烧心、反酸等症状，同时又可保护胃粘膜。

4、慢性咳嗽

慢性咳嗽多与脾肺有关，脾是生痰之源，脾气虚弱内生痰湿、痰湿阻肺导致痰湿咳嗽。

调理原则（痰湿型）：健脾补肺、除湿化痰

联合用药：参苓白术颗粒+二陈丸

参苓白术颗粒健脾渗湿行气保肺，二陈丸可燥湿化痰、理气和胃，两者合用标本兼治。

5、其他病症

妇女脾肾虚引起的带下病、慢阻肺、老慢支、肠易激综合症、肾病综合症、鼻窦炎等多属脾虚湿盛重症患者，皆可配以参苓白术颗粒来辅助调理。

总之，该方应用广泛，临床经过辩证，无论外感与内伤，都取得了较好的效果。但是久服参苓白术散，也可能会引起一些不适，比如便秘等。并且，中医调理讲究“中病即止”，它调理慢性疾病，恢复时间相对较长，但并不代表就可以久服，且补中益气丸和它，均含有人参、白术、甘草，因而不建议联合使用。在使用前一定要咨询专业的中医或中药师，辨证服用，以免给身体造成不适。

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