俗话经常说：药补不如食补，尤其是我国食物种类非常多，可能有些人对猪肚比较陌生，对于身体虚弱的人来说，吃猪肚可以调理身体，增强体质。

猪肚其实就是猪的胃，它的功效是比较多的，比如治疗尿频，腹泻，体虚等，能够用来烹饪各种美味的食物，尤其是它的功效和作用广为流传。

俗话经常会说：一个猪肚十副药，所以对猪肚的功效非常认可，那经常吃猪肚对身体到底有哪些好处呢？

01俗话说“一个猪肚十副药”？这是什么意思？

其实这句话表示，猪肚的营养价值特别高，尤其是食疗要比药物效果更好，能够调理肠胃，猪肚当中的有益成分能够保护胃膜素，可以起到健胃补脾的功效。

尤其是对身体虚弱的人来说，吃猪肚能够调养身体，尤其是随着世代相传，人们把猪肚当成神药一样，其实这种说法有一点夸大其词。

虽然猪肚当中含有大量的营养成分，但并不能够治愈所有的疾病，能够为身体补充营养，调理身体，但并不能够完全代替药物来治疗，所以还是要根据医生的指导合理用药，避免错过最佳治疗时间。

02常吃猪肚有哪些好处？

养胃护胃

肠胃是人体非常重要的器官，能够消化与吸收食物，猪肚当中的营养物质能够健脾养胃，尤其是对于便秘或者是腹泻的人群来说，调理效果比较明显。

美容养颜

猪肚也是美容养颜的健康食材，尤其是其中含有大量的胡萝卜素以及胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的再生与繁殖，还可以增强皮肤抗衰老的能力，有效淡化色斑和皱纹，改善皮肤状况。

增强人体抵抗力

进入秋冬季节，由于早晚温差比较大，对于免疫力低的人来说，可能容易患上感冒，此时也可以选择吃猪肚，因为其中含有大量的微量元素，能够增强免疫细胞活性，增强机体的抵抗力。

补气益血

猪肚当中含有大量的铁元素，维生素等，可以滋补气血，预防缺铁性贫血，还可以加快全身的血液流动速度，帮助身体清理毒素和垃圾，还能够为身体补充铁质，提高自身的造血能力，有利于补气益血。

补虚损

中医认为，猪肚性温，味甘，可以补虚损，能够缓解身体疲劳感、虚弱等情况，其实可以用于虚劳羸弱、泄泻、下痢、消渴、小便频数等情况。

03四类人要舍得吃猪肚

过度劳累的人

生活当中有些人由于工作的关系，在平时会感觉到特别劳累，此时可以选择吃猪肚，能够帮助身体恢复活力，还可以缓解身体的疲劳感，为身体补充营养以及能量。

脾胃不好的人

猪肚具有养胃的功效，中医认为，猪肚入脾，可以健脾养胃，而且猪肚性温，能够有效滋补身体，对于脾胃不好的人群来说，适量吃猪肚能够健脾养胃。

孕妇

猪肚的营养价值特别高，可以为身体补充微量元素，维生素，脂肪，蛋白质等，对于身体具有积极的作用，对于怀孕的女性来说，也可以适量吃猪肚，可以为身体补充所需要的营养成分，还可以增强孕妇的抵抗力，有利于预防感冒。

气血虚损，中气不足的人

猪肚可以补中益气，止渴，还能给改善小痢、泄泻等情况，尤其是对于气血虚弱、中气不足的人群来说，吃猪肚具有良好的补益作用。