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海上暗流涌动 季风槽里扰动十分活跃 从南海到西太平洋 有多个台风胚胎活动 图：广东天气 个个摩拳擦掌跃跃欲试 未来低气压预计将以10公里～15公里的时速沿着我省近海向偏东北方向移动，强度逐渐加强，有可能于4日夜间到5日白天在珠江口东侧沿海到闽南沿海市县登陆（较大可能粤东，登陆强度9级左右）；也有可能沿我省近海趋向台湾海峡。图：广东天气就目前的预测来看 受台风影响 未来几天，广东雨雨雨…… 图：摄图网 广东未来天气预报 4日，珠江口东侧沿海市县、粤东市县有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县多云有中雷雨局部暴雨。 5日，粤东市县和梅州有暴雨到大暴雨局部特大暴雨，河源、珠江三角洲东部市县有中到大雨局部暴雨，其余市县多云有雷阵雨局部大雨。 6日，粤东市县有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县有分散中雷雨局部大雨。 7日，粤东市县有中雨局部大到暴雨，其余市县有分散雷阵雨局部大雨。 海面大风预报： 4日-5日，珠江口外海面、粤东海面风力7级～9级阵风10级。 截止至年8月3日17时20分 全省共有30个台风预警 （台风蓝色预警24个 台风白色预警6个） 图：摄图网 炎热高温、时晴时雨 很容易“湿热”的情况 1分钟判断你是否“祛湿” 湿热的人有这些表现 1、舌体红或紫，舌苔黄腻；2、不思饮食，上腹胀满；3、口苦、口干、口黏，口舌生疮，唇红面赤；4、困倦无力，久睡不够，头痛身重5、大便黏腻，便后肛门热痛，小便烧灼6、情绪易激动，精神烦躁等今天告诉大家2个宝贝 帮助大家呵护夏日脾胃 清除体内湿热哦 祛湿热的“2个宝贝” 1赤小豆中医认为，赤小豆性微寒，味甘、酸，归心经、小肠经，具有利水消肿、祛湿、解毒排脓、通乳等功效。正是因为赤小豆性微寒，有健脾、祛湿、清热之效，正适合湿热的人用来祛湿热图：摄图网 另外，湿热的人易胖，常食用赤小豆可以加快湿热从人体中排出，从而达到瘦身的效果。下面介绍一款赤小豆食疗方法。 赤小豆鲫鱼汤 材料：赤小豆克、鲫鱼1条 图：摄图网 做法：把赤小豆洗净，提前一晚浸泡；给鲫鱼刮鳞、去内脏，并清洗干净，用料酒和生姜腌制一会，用以去腥；起油锅，把鲫鱼煎至淡黄；加入适量开水，倒入赤小豆，用慢火把鲫鱼和赤小豆煮烂即可。 功效：赤小豆利湿消肿、清热，鲫鱼健脾利湿、和中开胃，湿热的人如有水肿、肥胖的困扰，每天喝3次，每次喝1碗。 图：摄图网 小贴士：哺乳期妈妈乳汁分泌不足，也可以喝赤小豆鲫鱼汤来缓解症状。 计仔君还要提醒大家一下 赤小豆祛湿的能力 要比红豆更好一些 通常祛湿用的是赤小豆 大家别弄错了哦~ 2白扁豆很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群和月经女性食用。图：摄图网但是白扁豆就不一样了，白扁豆性温味甘，能帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞，可以在祛湿的同时不伤脾胃。图：摄图网 白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，白扁豆可以炒着吃，也可以打成粉冲服，通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。1、清热祛湿（白扁豆水） 材料：带壳的白扁豆30克，炒焦 做法：把赤小敲碎以后加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。 功效：白扁豆可健脾化湿，并具消暑的功效。烧焦后煮水可用于暑湿吐泻，适用于消化不良，腹泻、大便溏稀等症状的人食用。 图：摄图网 2、胃口不好拉肚子（白扁豆山药粥） 材料：白扁豆30克，新鲜铁棍山药30克，大米克，红枣3颗。壳的白扁豆30克，炒焦 做法：将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡4小时。将铁棍山药洗净、去皮，加入白扁豆先煮30分钟，再加入铁棍山药丁、大米、红枣熬煮成粥。 功效：这道粥晶莹剔透，口感爽滑，具有补益脾胃、和中止泻功效，适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、胃口不开人群食用。 图：摄图网 3、脾虚消瘦（白扁豆栗子粥） 材料：白扁豆12克，栗子10克，粳米24克，红糖适量 做法：同煮粥，待粥熟时加入适量红糖。 功效：《本草求真》记载栗子可用于“腰脚软弱，并胃气不充而见肠鸣泄泻。”白扁豆、栗子同用，适于脾虚泄泻、形瘦乏力人群。 图：摄图网 来源：广东天气、中国中医药，如有侵权请联系本 |
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