泄泻是日常生活中十分常见的一种疾病，影响着人们的工作和生活，困扰着各个年龄段的人。那么泄泻到底是怎么回事，应该怎么预防和治疗呢?

什么是泄泻

泄泻是以大便次数增多，便质稀溏或完谷不化，甚至如水样为主要特征的病证，也称“腹泻”。古代文献中的“飧泄”“濡泄”“洞泄”“溏泄”等，多指泄泻而言。

如何预防调护泄泻?

艾灸有温阳补气、温经通络、补中益气的作用，可以有效防治泄泻。

施灸穴位：神阙关元足三里

神阙：在脐区，脐中央。

关元：脐中下3寸，前正中线上。

足三里：犊鼻(屈膝，髌骨外下方的凹陷中)下3寸。

施灸方法：将艾条距皮肤2-3cm进行艾灸，使皮肤产生较强的刺激感，每穴灸5分钟，以皮肤潮红且患者可耐受为度。

生活中应该注意哪些呢?

01注意饮食。不暴饮暴食，不吃腐败变质的食物，不喝生水、冷水等;泄泻病人饮食要清淡易消化，不宜吃生冷、肥腻的食物。

02增强体质。慢性泄泻的病人，应加强锻炼，以增强体质，如体操、太极拳、气功等。

03注意随天气变化增减衣物以防外感引起泄泻。

泄泻的针灸治疗

治法：健脾利湿调肠止泻

主穴：大肠俞天枢三阴交神阙

腧穴定位：

大肠俞：在脊柱区，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

天枢：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

神阙：在脐区，脐中央。（本穴用灸法）

温馨提示

针灸治疗急慢性泄泻效果较好，但对于恶性病变所引起的泄泻，应采用综合性治疗。长期泄泻会对人体造成一定危害，如您感到不适，医院就诊，咨询医生建议，切勿耽误病情。

图文：申一韦

排版：史越

审核：王顺教授