经络影响着人体的气血运行、维持着各个脏腑的正常运作。而现代人由于工作忙碌，很少有时间锻炼身体，导致全身经络都处在不畅通的状态。尤其是腿部经络更为明显，所谓通则不痛，痛则不通。

如果腿部的经络不通，身体会发出以下5个异常信号：

1、下肢麻木

腿部经络不通，气血运气就会受到阻碍，这样气血很难到达腿部，导致腿部会出现麻木的现象。

2、腿部疼痛

当腿部经络不通畅时，最直接的表现就是疼痛，尤其是做一些大幅度的肢体活动时疼痛会更加明显，比如下蹲、弯腰、蹦、跳等。

3、腿部有结节

腿内部有结节样的改变也是腿部经络不通畅的表现之一。用手摸一下腿部会有较硬的结节，这些结节容易发生肿胀和疼痛。

4、腿部赘肉多

由于腿部气血运行不畅，脂肪也难以消耗，导致脂肪在腿部过度堆积，就会形成赘肉。

5、腿部肌肉萎缩

有些腿部经络不通的患者还会出现腿部肌肉萎缩和双下肢无力的现象。出现这种情况时，表示腿部经络淤堵已经到了比较严重的地步，需要及时进行调理。

所谓树老根先老，人老腿先老，腿部经络通畅对人体健康非常的重要。疏通腿部经络，可以做腿疗，腿疗可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸这些方法，来重点调理腿粗、有赘肉、皮肤颜色不正常、疼痛的位置。

做腿疗好处非常多，能收获8大好处：

1、加速腿部的血液循环，改善手脚冰凉，腿部发沉等症状。

2、腿部有六条经络，坚持腿疗能够有效疏通经络，气血运行通畅。

3、腿疗可以改善静脉曲张，老寒腿，膝关节疼痛等症状。

4、腿疗能够调理脾胃功能，消化不良，积食等。

5、腿疗能够疏肝理气，泻肝火。

6、调理尿频尿急，腿部水肿。

7、肝经走乳腺，坚持腿疗对乳腺增生也有一定的好处。

8、长期调理还可以塑造好看的腿型。

因为人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行，做腿能疏通腿部的经脉，让经脉中的污垢顺利排出，利于强身防病。

常见病艾灸穴位指导：

一，风湿科

肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕

二，心脑血管科

高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症

三，五官科

鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障

四，胃肠科

便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎

五，呼吸内科

感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；

六，妇科

月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症

七，美容科

去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆

八，男科

阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张

九，神经科

阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫

十，泌尿科

尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎

十一，小儿科

小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴

十二，肿瘤科

鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病

十三，其它

胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻

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曲黎敏《从头到脚说健康》57集