|
能治愈白癜风的医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 昨日下班途中，看见路边卖油墩子的摊贩前排起了长队，突然就想到了一句老古话，“十月萝卜赛人参”！ 医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：“大下气、消谷和中、去邪热气”，是“蔬中之最有利益者”。 那下周就到霜降了，都说霜降后的萝卜格外甜、格外营养，因此今天就向各位灸友介绍下秋季吃白萝卜的妙处及方法。 秋天吃白萝卜的好处 那从古至今，为什么人们都推崇秋季要多吃白萝卜呢？ 01清内火白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中的功效。 秋冬季节人们都有“趋热性”，暖气、热风一吹，虽然体感很舒服，但体内自然积蓄了不少内火，十分需要萝卜来败一败。02调食滞白萝卜有开胃健脾、增进食欲、帮助消化的作用。 天一冷，人们会不自觉地增加肉类的摄入，容易食滞上火，此时，从食物搭配平衡的角度来说，吃点萝卜可以调和饮食中的热性。 03提免疫力白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。 秋季，是人体抵抗力较差的时段，体质较为虚弱的孩子和老人更容易着凉感冒。此时吃点白萝卜，不仅可以补充水分，更能提高预防感冒等传染病的能力。 白萝卜生吃熟吃大不同 中药生熟效异、各有其功、用法不同，白萝卜也是如此，生吃和熟吃功效不同。 01生吃：生津润肺、清热排毒生吃白萝卜适合口舌干燥、眼睛干涩、便秘尿黄的人。 尤其是入秋后嗓子疼痛，甚至是患扁桃腺炎的，喝生萝卜榨汁能缓解不适；有口腔溃疡的也能用白萝卜汁漱口。 02熟吃：下气消食、化痰导滞白萝卜熟吃可用于缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽等不适。 白萝卜各部位吃法不同 01萝卜头部白萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳，不宜生吃。 02萝卜中部白萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的。所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。 03萝卜尾部白萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。 如果喜欢萝卜的辛辣味，可以选择生吃此段，或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。 白萝卜这样吃功效翻倍 01白萝卜+香菇：降三高、预防感冒白萝卜含木质素，木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。 此外，白萝卜还有扩张血管、降低血压、血脂、血糖的功效，因为含有大量的有机硫磺化合物，其有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效。 香菇也是抗癌、降血脂、血压的高手，二者合炖，抗癌、降三高、预防感冒效力翻倍。 _用料：白萝卜1根、干香菇10朵、红烧酱油1汤匙、适量盐、白糖 做法步骤： 1 泡发干香菇，前期多换几次清水，洗净伞盖里的泥沙 2 白萝卜洗净去皮，切成滚刀块待用 3 锅里放油，油七成热时，放入白萝卜、香菇、老抽、白糖、盐，翻炒均匀。 4 加入之前泡香菇的水，炖煮至白萝卜、香菇烧熟即可 02白萝卜+海带：化痰消肿海带含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 用料：白萝卜半根、海带适量 做法步骤： 1 白萝卜切薄片，海带、葱花切丝 2 将萝卜、海带冷水下锅，加少许盐，大火烧开后转小火，煮至萝卜呈半透明状，全程约20分钟 3 出锅前撒上葱花，少许白胡椒粉，少许香油 03白萝卜+羊肉：滋养肝脏，不上火秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。 但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。 04白萝卜+鲫鱼：健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。鲫鱼经过煎制后炖煮成奶白色，搭配上爽脆的萝卜丝，浓郁鲜美，非常可口。 _用料：鲫鱼1条、白萝卜半根、姜1小块、大葱1段 做法步骤： 1 鲫鱼清洗干净，白萝卜去皮切成丝，姜切片，大葱切段备用 2 锅中倒入少许油，放入鲫鱼开始煎制，煎至两面微黄后把姜片、葱段放入锅中煸出香味 3 倒入适量的清水，大火烧开 4 把萝卜丝放入锅中，烧开后转中火煮25分钟 5 放入1勺盐、少许白胡椒粉调味，关火后撒上葱花即可 05白萝卜+豆腐：三高最爱天气慢慢变冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，是有三高的朋友很好的选择。 _用料：白萝卜半根、嫩豆腐1块、虾皮、香葱适量 做法步骤： 1 白萝卜去皮切成片、嫩豆腐切成块 2 锅中倒入适量的水，白萝卜入锅煮至变软，用筷子轻松刺穿即可 3 再下豆腐，等水煮开 4 往锅内加入盐、少许白胡椒粉调味，将香葱碎、虾皮放入锅中，再次煮开即可关火 白萝卜不能乱吃 01脾虚泄泻者慎食萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。 02服用中药者慎食白萝卜的两大功效，化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。 03勿与胡萝卜同食胡萝卜中含有维生素C酵解素，会消耗白萝卜的维生素C，影响其营养价值。 04勿与人参、黄芪等补气药物同食严格意义来讲，萝卜和其他中药没有相畏的情况。但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气。 因此，吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。 挑选白萝卜必备三法 看颜色：新鲜白萝卜，色泽嫩白。 掂分量：新鲜白萝卜掂起来比较重，捏起来表面比较硬实，反之则表明不新鲜。 看根须：如果白萝卜最前面的须是直的，大多情况下，它是新鲜的，反之若根须部杂乱无章、分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。 健康美丽、永葆青春，不求以后返老还童，只要现在永远年轻 就从自己每天喝水灵子水做起吧！ 坚持每天喝足水 你就会慢慢看到身体的变化 珍爱生命呵护健康从水灵子水开始…… 推荐： 一天饮用4~8杯水灵子水，最佳饮用水量为ML~ML。大爱拥有水灵子，轻松健康一家人。绿色环保我出力，宏图大展事顺成。—END—一切图文来自网络，版权归原作者所有。愿此功德回向给作者及一切读者、如有侵权，请联系我们。主编 ▼往期精彩回顾▼水灵子公司简界 水灵子公司的相关报道水灵子产品介绍，水灵子神奇在哪里？水灵子市场推广方案（代理商制度） 水灵子公司系例产品价格 水灵子光医院、医院捐赠水灵子仪！助力一线抗疫 水灵子仪安装及注意事项水灵子仪的使用说明及注意事项自来水中漂白粉的含量到底有多少，水灵子仪有作用吗？通用型水灵子与高能量淋浴专用型水灵子的区别水灵子能量杯的妙用水灵子光灵子能量芯片可以这样用 水灵子在日常生活中如何使用 你知道人为什么肚子会大吗？ 水知道扫盲，不看一定会后悔 中国水营养专家李复兴教授谈水盲水灵子：学习水知识，80%的疾病将不治而愈……经络不通，补啥都没用？14条经络阻塞后的表现，你知道吗？水灵子：健康饮水身体竟会发生这7种变化，水是关键...很多人不知道水在身体中的作用：喝水比营养和运动更重要！水灵子光医院、医院捐赠水灵子仪痛风帮凶不止是酒，医生提醒：这4种水，同样升高尿酸！ 事实证明：喝好水能激活“免疫力”+“自愈力”公司捐赠的水灵子在各媒体的报道 最简单的揉腹方法，几乎可以治疗一切慢性病！为什么慢性病治不好，可以调理好 牛皮癣患者分享水灵子 三高乳腺癌患者分享水灵子效果资深用户分享水灵子能量白发变黑用水灵子这样洗头效果好 用水灵子水全身泡澡身体增强免疫力 90岁的老人喝水灵子水身体调理好了 残疾人分享水灵子 静脉曲张患者分享水灵子效果 水灵子调白癜疯效果分享 胃癌患者分享水灵子 水灵子水与自来水泡肉效果分享 瘙痒患者用五天水灵子效果分享 水灵子公司三款产品的应用 糖尿病患说水灵子让她病情缓解血糖降低 白发变黑用水灵子这样洗效果好 用水灵子水泡澡增强免疫力 水灵子调理白癜疯效果分享 胃癌患者分享水灵子效果 嗓子疼患者分享水灵子效果 手指开裂患者分享水灵子效果 皮肤病患者分享水灵子效果 水灵子调理咳嗽 用水灵子一个月头皮的变化 受伤姐姐分享水灵子 用户分享用水灵子做按摩 央视主持人分享：感受水灵子第六空间的能量抗击疫情驰援武汉青岛宇宙水灵子在行动...水灵子调理身体 毛囊炎患者用水灵子20天的效果 资深用户分享水灵子能量 喝水灵水一周皮肤变光滑 水灵子光灵子面部护理 患者分享用半个月水灵子长出头发 白血病患者分享水灵子 水灵子水垢脱落了 股骨头坏死患者分享水灵子效果 脑梗患者分享水灵子效果 山西代表靳何英向水灵子公司献爱心 如果对您有所帮助，为利益更多人请您点下在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
地址：