你是否有这样的感觉：两目干涩、疲倦乏力、腰酸腿痛、食欲不振；又或精神状态欠佳、情绪低落，反应迟钝，失眠多梦；甚至有时感觉适应能力减退、不想与人沟通交流...

越来越多人感觉自己身体似乎出了些问题，医院体检，结果却显示一切安好，小心！你有可能正处于“亚健康”状态！

虽然亚健康暂时对身体造成不了什么严重的危害，但却是已经在向我们发出警报了，如果不及时干预，可能造成无法逆转的后果。如何判断自己是否亚健康了？又该怎样根据自己的体质进行调节呢？

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