辽宁白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/230326/13427102.html 胃作为人体消化系统的重要组成部分,有“人体后天之本”之称。胃的健康关乎着人们的身体健康,而胃阳不足是引起胃寒的一个重要原因,也是导致一些胃部疾病反复发作的原因之一。 生活中,很多人都出现过胃部冷痛、喜温喜按、口淡无味等症状,这是因为人体脾胃阳气不足,寒邪入侵,导致胃气虚寒所致。中医认为“寒则湿,湿则凝”,常表现为腹痛、呕吐、泄泻等症。如何判断自己是否有胃寒?下面给大家介绍几个方法。 容易疲劳,精神不振 胃寒的人,通常会有以下症状: 1、胃口差:胃寒会导致胃动力不足,无法正常的消化食物,影响食物消化吸收,进而导致人没有胃口、食欲不振; 2、容易疲劳:胃寒会影响正常的食欲和消化,影响营养物质的吸收。当人体营养不足时,会出现全身无力、精神不振等症状; 3、容易感冒:人体的抵抗力会因胃寒而下降。人在寒冷环境中待久了,就容易生病。 4、面色差:胃寒会影响脾胃功能,导致人的气血运行不畅。人体的营养供应不足后,脸色就会变得蜡黄,没有光泽。 5、睡眠差:胃寒不仅会影响人体健康,还会导致睡眠质量下降。 常常手脚冰凉,胃中冷痛 除了怕冷,胃寒的人还常常手脚冰凉,一到冬天就更严重了。因为脾胃阳气不足,寒邪入侵导致的,所以胃寒的人常常出现手脚冰凉,畏寒怕冷等症状。 胃寒还会出现喜温喜按,口中偏淡等症状,中医认为这是由于脾胃阳虚导致的,胃中冷痛多是因为寒邪入侵导致。 除此之外,胃寒还会引发痛经、月经不调、白带异常、子宫肌瘤、不孕不育等问题。 建议:吃一些温阳的食物如生姜、辣椒等,可以辅助治疗胃部疾病。 大便不成形 大便不成形,表现为便溏,完谷不化,大便粘腻,大便粘马桶,冲水困难。 口淡无味 胃寒者可出现口淡无味的症状,同时还会伴有纳呆、大便溏薄、肢体倦怠等症状。这类人群常吃生姜来温胃。日常生活中,还可选择用生姜、红糖,煎汤内服。 如果有以上胃寒的症状,医院做下胃镜检查。因为现在医疗技术的发展,一些疾病早期发现并及时治疗的话可以挽救生命。但是,如果患者有慢性胃炎等疾病时,应该及早进行治疗。 经常腹泻 正常情况下,如果肠胃消化不良,或进食生冷、油腻、辛辣食物时,就会出现腹泻。但如果是经常出现腹泻,且大便的颜色发黑,就说明胃部的寒气较重。 胃寒是一种比较常见的病症,而胃寒的原因也多种多样,但是人们一旦发现自己有以上5种症状时,就需要警惕胃阳不足了。 具体要如何改善? 1.注意饮食,不要吃太冷或太硬的食物,易产气的食物要少吃或不吃; 2.保持愉快的心情,不要过度焦虑、紧张,以免造成交感神经兴奋而影响胃肠的消化吸收功能; 3.适度运动,促进气血运行,也能改善胃肠功能; 4.适当服用生姜或胡椒等温阳之品。 5.此外,还有一个简单的方法,也可以用来改善此类症状。那就是借鉴国学大师南怀瑾老先生的一则温阳祛湿的验方——脐疗法。 今天给大家推荐一个同款好物,同仁堂肚脐贴。方法也很是简单,只需要准备艾绒、花椒、桂圆、枸杞、酸枣仁,将其全部捣碎,揉制成丸,晚上睡觉前贴于肚脐处,以及脚底的涌泉穴上外用,第二天醒来后,再将其取下来就可以了。 这种简单易操作、安全便捷的外用之法,只要坚持使用,就可以驱散体内寒邪,化散湿气,脾虚、胃痛的情况自然就会有所好转,脾胃之气得以补充,睡眠质量也就能有效提高。 而方中所用的桂圆可以补益心脾;花椒可以温中散寒,通三焦,补右肾命门;而艾绒则可以通经络,理气血,逐寒湿,为纯阳之性;酸枣仁可以养血安神。枸杞可以滋补肝肾,益精养血。这样的操作,也就像极了在中焦的阴寒之下,燃起了一簇火苗,慢慢地炙烤着中焦的寒湿浊邪。从而达到散寒、化湿邪、培补脾胃之气的目的。 |