男人说，女人永恒不变的两大话题“没衣服穿了！”和“我要减肥！”

有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，难道是传说中的人品问题吗？

今天为你揭开其中的究极奥义。

很多人经常抱怨自己喝水也能长胖，明明没有吃多少零食，生活方式也很健康，但是体重为何却蹭蹭蹭的往上涨？

脾虚的人多虚胖

中医有句俗语“瘦人多火，肥人多湿”。一般而言，脾虚不能运化水液，从而造成代谢障碍，停留体内不能排出，进而聚湿生痰，导致肥胖。表现为体态肥胖，慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿，大便稀溏，吃饭不香。

脾虚你占了几条?

清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕

脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿。

短期内体重明显增加，下肢水肿

脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。

上厕所后，发现大便黏在马桶上

在夏季，贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上。

食欲差，吃一点就撑肚子

虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。

胖有哪些类型？

金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虚，此之谓也。”

这段文字里包含了几种状态和体形：

“能吃且胖”型

首先是能吃且胖型。

这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。

他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。

这个不能算病，只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。

“能吃且瘦”型

我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两个人的份，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。

看似是多数人都羡慕不已的状态，却有也它的烦恼所在。

因为怎么吃都不胖的人，通俗地讲就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾气虚的问题。

脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。

只不过前面提到的这个女孩年纪轻，代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。

到40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重，那个时候的她，很可能就成了一个大胖子。

另一种“能吃且瘦”型

还有一种“能吃且瘦型”，类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），是虚性亢奋的结果，对此，中医归结为“胃火盛”。

这种人不仅总是饿，还很容易渴，他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说，要明显地呈现出病态，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分，是需要马上治疗的。

“少食而肥”型

另外，还有一种是李东垣说的“少食而肥”型，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。

这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。

所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但多的是脂肪，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。

这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。

中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。

心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。

脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。

这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

过劳肥不能靠粗暴减肥来处理

这种脾气虚导致的“过劳肥”，是当今最常见的。

而往往这样的人，减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。

毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的事儿。、

如何治疗“过劳肥”？

只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的，你在减肥的时候，还是可以求助于很多药物的。

只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效，但是它们能从根本上改善脾气虚的症状，减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。

补中益气丸

方源：李东垣《脾胃论》

成份：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。

功能主治：补中益气。用于体倦乏力，内胀下垂。

补中益气丸是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。

所以你用张恒春“补中益气丸”来减肥的话，肯定不是速效，但一旦起效，就不用担心反弹问题。

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