春季养肝正当时

四季初始

百草发芽，百病发作的季节

一年之计在于春

也是养生的好季节

肝脏是人体的重要器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御、造血、储血和调节循环血量等生理功能。不健康的生活方式易对肝脏造成损伤。肝脏受损后，早期病情隐匿，几乎无明显症状。因此，平时对肝脏的养护和定期体检非常重要。春季万物复苏，人体肝气旺盛，正是养肝护肝的好时节。

一、铁皮石斛粉

益胃生津明双目，平稳血糖护肝胆

性味与归经﹕甘，微寒。归胃、肾经。

功能与主治：益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴，胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。

1、增加人体免疫功能：抗疲劳、耐缺氧；

2、促进消化：益胃生津，治疗胃脘痛、上腹刺痛；

3、抑制幽门螺杆菌：有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；

4、护肝利胆：滋养肝阴，治疗各种肝胆病（肝炎、胆囊炎、胆结石）；

5、抗风湿：滋养阴液、润滑关节、强健筋骨、抗风湿；

6、控制血糖、血脂，使血糖趋向正常。（铁皮石斛可以养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的一个专用药。铁皮可以增强胰岛素的活性，显著的降低血糖水平。）

7、促进循环、扩张血管，降低血脂；

8、保护视力：滋阴养目，被历代医家作为养护眼睛的佳品，对防治老年白内障和保护少儿视力，他有明显的效果。

二、葛根粉

性味与归经﹕甘、辛，凉。归脾、胃、肺经。

功能与主治：解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。

1、辅助降血压：葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可用于降低血压；

2、有助于心脑血管健康：葛根所含葛根素和异黄酮有降低心率、血压和心肌耗氧量，对心绞痛有一定改善；

3、消渴：用于糖尿病口干、口渴；

4、解酒护肝：葛根富含大豆甙，能有效分解酒精，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素，从而起到保护肝脏的作用；

5、解表退热：葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等症状；

6、升阳止泻：用于阳气虚弱失去固摄的作用而使身体排泄过多的症状；

7、透疹：透泄疹毒，使疹子容易发出；

8、改善便秘：葛根含有大量膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内毒素；

辅助调节内分泌：葛根中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助，同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐渐消失，对于修复肌肤有帮助。

三、茯苓粉

利水渗湿消水肿，美白安神健脾胃

性味与归经：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。

功能与主治：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

1、用于小便不利，水肿等症：茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用；

2、用于脾虚泄泻，带下：茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效；

3、用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛：茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用；

4、用于心悸，失眠等症：茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症；

5、抗癌：临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

四、灵芝粉

性味与归经﹕甘、平。归心、肺、肝、肾经。

功能与主治：补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

1、抗肿瘤作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力；

2、保肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效；

3、对心血管系统的作用：

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用；

4、止咳平喘：灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症；

5、抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效；

6、抗神经衰弱，改善睡眠：灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

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