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如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是

以前的父母对于孩子

只希望平平安安、快快长大

现在父母们对于孩子的期待

除了德智体美全面发展

还要孩子高挑出众

但孩子在长高的这条路上

你真的找对了方向么？

有没有跳进了某些“坑”里呢？

1.不要迷信“二十三蹿一蹿”

老人们常说“二十三蹿一蹿”，但是这些民间说法并没有任何的科学依据。如果真等到3岁以后，只能面对孩子的骨骺线闭合，长个儿无望的结果。

.“父母矮孩子一定矮”？

身高有较大的遗传几率，但是决定因素还是后天的影响。医学证明，遗传对身高影响占到60%—70%，但是通过后天努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15厘米。

3.盲目补营养品，适得其反

有些家长朋友看到电视宣传，认为孩子长不高可能是缺钙、缺乏营养，就盲目给孩子吃一些钙片和营养品，殊不知这样可能会导致孩子的性早熟、肥胖，或者加速孩子骨骺线闭合，长不高。如果有条件的话，可以给孩子做一个生长激素方面的评估。

4.父母个子高，孩子也高？

父母个子高，孩子也可能矮小。不同时期影响孩子的生长因素有很多，比如生长激素，甲状腺激素、性激素等，也能受到内分泌疾病的影响，导致身高不长。

中医里说肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，而正确的推拿方式，可以起到补肾健脾的效果，这就是中医推拿助长的原理。

◆按揉推四横纹次

位置：四横纹，分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。

手法：用左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约~3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，中医小儿推拿手法班从老师.操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~次。

功效：调中行气，和气血，除胀满。

◆按揉推板门穴次

位置：小儿手掌大鱼际处。

手法：左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。

功效：健脾和胃、消食化滞。

◆推脾经穴次

位置：小儿拇指桡侧面。

手法：左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，，单方向直推，不宜来回推。

功效：健脾和胃。

◆揉腹次

手法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。

功效：用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。

◆捏脊3~5遍

手法：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。一般每天或隔天捏脊1次。

功效：改善血动力，血流变，提高小肠重吸收功能。

手法：手掌顺时针或逆时针按揉。

作用：振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

◆揉涌泉穴50次

位置：人体足底穴位，位于足前部凹陷处第、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

手法：用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉。

作用：增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。

注意

事项

每年四五月份是孩子的最佳生长阶段

因此家长也要注意这些事情

在4点之后，孩子有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在1时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

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