有句话说肠美人就美，肠道是人体吸收营养最大的器官，肠道的功能正常，没有便秘的“好肠相”，往往就会让人健康而又气色红润。

然而现在生活节奏的加快，压力增加以及不良的生活习惯，便秘开始困扰越来越多的人。

尤其是女性朋友，小腹坠胀，脸上的痘痘不断的长了出来，感觉身形也变得浮肿、沉重了许多，心情也慢慢的糟糕了起来……

这个时候我们不妨按揉一下商曲穴。

商曲穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，出自于《针灸甲乙经》，别名高曲。

商曲。商，漏刻也。曲，隐秘也。该穴名意指肾经冲脉气血在此吸热后缓慢上行。本穴物质为肓俞以下各穴上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩，少部分水气吸热后循经上行，如从漏刻中传出不易被人察觉，故名。

商曲穴是人体足少阴肾经的经穴，经常刺激按摩该穴可以起到消积止痛、健脾和胃的作用。对于便秘、腹痛、肠炎、泄泻、腹中积聚等症，都具有不错的调理作用，是人体当中调理消化不良等肠道病症的重要穴位。

取穴位置

商曲穴在人体的上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。取穴时仰卧，肚脐上量3横指，再旁开量半横指处，即是商曲穴的位置。

操作方法

刺激商曲穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹置于商曲穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，左右两侧的穴位各按揉3-5分钟即可，每天一次。按揉时力度要均匀、柔和，不要用力过大。

本文来源：古典中医。

版权声明：版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。

免责声明：本