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相信几乎每个人都遭遇过一次肠胃炎，俗话说，“病从口入”，看来要治好肠胃炎的关键是从源头杜绝病菌进入人体。但如果不幸得上了，除了用药物治疗外，还可以按摩穴位作为辅助治疗手段。 夏秋季通常是消化道疾病的多发季，多由于吃了含有细菌及病毒的食物，或饮食不当，如进食过量有刺激性的或不易消化的食物，引起的胃肠道不适。如果引起胃肠道黏膜发生急性炎症，就称为肠胃炎了。肠胃炎主要症状为恶心、呕吐、胃胀、腹痛、腹泻、食欲不振、微热、头晕、出汗、口干、四肢乏力，严重时可出现脱水现象。 中医里肠胃炎属“泄泻”“腹泻”范畴，认为是夏秋季因进食刺激性食物或腐败食物、暴饮暴食、腹部受凉而引起的，主要分为肠胃湿热、寒湿阻滞、食滞肠胃、脾胃虚弱四种类型。 肠胃湿热型一般表现为病来得很快，恶心呕吐，腹痛，泄泻，口渴心烦，尿赤短少。治疗时要采取清热化湿、理气止泻的方法。寒湿阻滞型表现为呕吐清水，腹泻如水，腹痛肠鸣，畏寒发热，颈项或全身关节酸痛。治疗时要注意散寒除湿、和中止泻。食滞肠胃型则表现为恶心厌食，腹痛但泻后痛减，大便味臭。可以采取消食化滞、和胃降逆的方法来治疗。脾胃虚弱型表现为脾胃虚弱，饮食稍不注意就会上吐下泻，面色不华，易疲乏倦怠。治疗这种类型的肠胃炎，宜采取健脾理气、和胃止泻的方法。 ●治病穴位 主穴：中脘穴、气海穴、神阙穴、天枢穴、足三里穴、上巨虚穴、内关穴、合谷穴。 配穴：疲乏倦怠加梁门穴、关元穴、三阴交穴，大便稀薄加脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴。 ●按摩疗法 推摩上腹：以中脘穴为中心，掌根在上腹部画圈推摩约3分钟，腹部要有温热之感。 推摩穴位：用拇指指端从中脘穴推至关元穴，来回推摩10次。 按压穴位：手指指端点按中脘穴、天枢穴，要渐渐加力下压，上腹部要有明显胀痛感，按压2~3分钟。然后按压背部脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴，每个穴位按压1~2分钟。 按揉穴位：手指指腹按揉内关穴、合谷穴、足三里穴，每个穴位按揉1分钟。 ●刮痧疗法 取刮板以45°倾角，平面朝下刮拭背部脾俞、胃俞、肾俞等穴，然后再按顺序刮拭中脘穴、气海穴、天枢穴、上肢内关穴及下肢足三里穴，每个穴位刮2分钟。 ●拔罐疗法 留罐法：用闪火法将火罐吸拔在背部脾俞穴、胃俞穴上，每个穴位各拔一罐，留罐10分钟。然后在腹部天枢穴、神阙穴各拔一罐，留罐10分钟。 刺络拔罐法：在穴位上用酒精棉消毒后，先用三棱针在大椎穴、胃俞穴上点刺2~3下，然后以闪火法在穴上拔罐，留罐l0分钟。 ●小方法，大功效 洗澡的时候，用喷头里喷出的热水对着肚脐冲，这样可以温暖胃肠道，可以防治虚寒腹泻，或者也可以躺在床上，用热毛巾敷在肚脐上。 ●预防胜于治疗 平时生活中就要注意饮食规律。不能暴饮暴食，或者漏掉三餐中任意一餐，这样易造成肠胃蠕动功能的紊乱。还要知道自己到底吃了什么，也就是时刻要注意饮食卫生，不要吃接近保质期或者不新鲜的食物。吃饭时一定要细嚼慢咽，让食物在口腔内与唾液充分混合，这样可以使食物更易被胃吸收，减轻胃的负担。尽量少吃刺激性食品，最好不要饮酒和吸烟。一定要让心里感到愉快，胃是否健康与精神因素也有很大关系。过度的精神刺激，如紧张、恐惧、忧郁等都会影响到胃肠功能。 如果已经患了肠胃炎，就更要重新规划饮食。呕吐泄泻较严重的人应暂时禁食，但要多饮水以补充水分。若呕吐泄泻不多，吃东西时也要注意少油，不吃粗粮和较坚硬的食物，多吃流质食物，如粥、米汤等易消化吸收的食品。等腹痛泄泻减轻以后，再慢慢用半流质食物代替，身体康复后再开始恢复正常饮食。 治疗肠胃炎穴位按摩法 治疗肠胃炎的重点穴位是腹部的中脘穴、神阙穴和背部的脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴，在揉搓腹部和背部的时候重点揉搓这几个穴位。 1以中脘穴为中心，掌根在上腹部画圈推摩约3分钟。 2拇指指端从中脘穴推至关元穴，来回10次。 3手指指端渐渐用力点按中脘穴、天枢穴，每穴点按2~3分钟。 4来回推背部膀胱经1~2分钟。 5按压背部脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴，每个穴位按压1~2分钟。 内关穴 合谷穴 足三里穴 6手指指腹按揉内关穴、合谷穴、足三里穴，每个穴位按揉1分钟。 宝树堂Plus扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 |
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