一、肾阳虚的人怎么调理？首先我们需要了解一下什么是肾阳虚？

肾阳虚的主要表现：

腰膝酸软、畏寒肢冷、手足发凉、五更泄泻、腰腹发凉、男子阳痿早泄、不育，女子月经量少、闭经、痛经、月经推后、带下量多，舌淡白苔薄白，尺脉沉弱。

调理方法：

1、中药调理：

治则：温补肾阳

方药：右归丸加减

2、生活养生法：

（1）、春夏养阳，秋冬养阴：春夏应注意养阳，常出户外，在避免中暑的情况下。多接受阳光照射，吸收阳气。少用空调，少露宿于外，以免寒邪入体，耗伤阳气。

（2）、年轻美女少穿露脐露背的衣服：腰为肾之府，受寒最易伤肾阳，出现痛经、月经推后、月经量少等月经病以及不孕症。

（3）、多锻炼身体：运动主阳，坚持锻炼身体，身体强壮，脏器功能增强，脏腑脏器充足，肾阳就旺盛，生命在于运动。

（4）、食疗：羊肉汤，具有温补作用，可平时温补，也可以以在当暑天食用（冬病夏治），或者三九天服用，温肾祛寒。

具有温阳的食材还有：大葱、干姜、大蒜、辣椒、肉桂、大茴、小茴、花椒等。

（5）、夫妻生活：夫妻生活尽量不要过频，治疗损伤肾阳。采取避孕措施，尽量少流产，少坠胎，损伤肾阳。

二、吃什么中成药祛除体内湿气？

（一）、首先我们了解体内有湿的表现：

（1）、湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气，可导致：

①、湿阻气机：表现为胸闷不适。

②、湿困脾阳：表现为纳谷不香、不思饮食、脘痞腹胀、便溏不爽、小便短涩。

(2)、湿性重浊：

①、湿邪外袭肌表：则头昏沉重，状如裹束，如戴帽子的感觉。

②、湿滞经络关节：可见肌肤不仁、关节疼痛重着。

③、湿浊在上：面垢、眼眵多

④、湿滞大肠：大便溏泻、下痢脓血粘液。

⑤、湿气下注：小便浑浊、妇女黄白带下过多，时有瘙痒异味。

⑥、湿邪浸淫肌肤：疮疡、湿疹、脓水秽浊。

(3)、湿性粘滞：

①、症状的粘滞性：大便粘腻不爽，常粘马桶，小便涩滞不畅。分泌物粘浊和舌苔粘腻。

②、病程的缠绵性：湿疹、湿痹（着痹）等，亦因其湿而不易速愈。

(4)、湿性趋下：水肿多以下肢较为明显。

(5)、舌苔:舌淡白或淡胖，有齿痕，苔薄白腻或白厚腻。若湿热是薄黄腻，或黄厚腻。

（二）、具有祛除湿气功效的中成药有：参苓白术丸、人参健脾丸、消食片、曲麦枳术丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等。

以上浅谈肾阳虚的临床表现，药物调理以及生活养生调理；湿气的临床表现以及中成药的选择，望能帮助到朋友们！