萝卜的功效

止咳、化痰、平喘

从中药药性来讲，萝卜味辛、甘，凉，入肺经，有止咳化痰、除燥生津止渴的功效。

促进消化、缓解便秘

萝卜具体通气润肠的作用，适当吃一些很缓解胃胀等消化不良症。同时可以调节肠胃功能，对便秘有一定的作用。白萝卜煮水喝能促进人体代谢，能为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收，另外，它含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分，还能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾。

保护心血管

　　平时把白萝卜煮水喝，对人类的心血管还有明显保护作用，他还有一些抗氧化成分，能延缓人体血管老化，也能扩张血管，促进血液循环，能增加血液中高密度脂蛋白的含量，只可以促进血液中胆固醇与脂肪的代谢，对人们高发的高血压，高血脂以及冠状动脉硬化都有很好的预防作用。

辅助治疗贫血

红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

甲状腺结节、甲减患者不宜吃

萝卜虽养人，吃错也伤身。甲状腺结节患者、甲减患者不能吃萝卜是因为萝卜食物含有硫脲类致甲状腺肿的物质，会阻止甲状腺激素合成，引起甲状腺肿大。若有甲状腺结节、甲减，吃萝卜可加重病情，所以结节患者和甲减患者尽量避免。

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