当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：

第一、食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；

第二、吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；

第三、久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；

第四、生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。

如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。

不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？

我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：

1、头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；

2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；

3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。

经络即将疏通的感觉

1、灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应

艾灸后风寒外排的表现：

打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。

艾灸后排郁气的反应：

烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。

艾灸后排痰湿的反应：

咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。

艾灸后排瘀血反应：

如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；

瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。

2、灸后感觉很累、很乏

出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。

大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。

这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。

经络打通的感觉

1、躺下肚子有凹陷

有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？

手捏着不痛、躺下肚子要凹。

平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。

2、灸后出现热感走串现象

身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。

3、手脚不再冰凉

手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。

4、搓八髎脚会发热

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感觉到热，那膀胱经是通畅的了。

常见病艾灸穴位指导：

一，风湿科

肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕

二，心脑血管科

高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症

三，五官科

鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障

四，胃肠科

便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎

五，呼吸内科

感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；

六，妇科

月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症

七，美容科

去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆

八，男科

阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张

九，神经科

阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫

十，泌尿科

尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎

十一，小儿科

小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴

十二，肿瘤科

鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病

十三，其它

胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻

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曲黎敏《从头到脚说健康》57集